A transformação começa de dentro para fora.

Sabemos que a nossa relação com o corpo é construída ao longo da nossa formação e por meio das nossas percepções sociais. Aprender a amar o próprio corpo e melhorar a autoestima é muito difícil, pois somos influenciados por diversos fatores que nos levam à percepções negativas sobre o nosso peso, tornando-nos insastifeitas com a imagem que temos do nosso corpo.
Ao ligar a televisão ou ao acessar a internet, somos bombardeadas por corpos perfeitos, cultuados pela indústria da moda, do esporte, dos filmes e mídias sociais. Esses meios influenciam a visão que uma pessoa tem de si mesma.
Depois de tudo que enfrentei e estou superando a cada dia, aprendi que:
Podemos encontrar a alegria e a tranquilidade psico-social e fisica, do jeitinho que somos. É preciso olhar para si e sentir-se completa e plena. A TRANSFORMAÇÃO começa de DENTRO PARA FORA! Quando mudamos a forma como nos enxergamos, começamos a nos amar como somos, indenpendentemente de ser gorda, magra, baixa ou alta, se eu me aceito e me amo, não me importa mais se me enquadro nos padrões de beleza que a sociedade impõe.
Sabem qual é a consequência dessa atitude?
Sua autoestima aumenta, você aprende a se cuidar mais, aliás sente a necessidade de tratar da saúde com muito amor próprio. Desta forma, transborda beleza interior que aparece fisicamente. O segredo está na MENTE.
Reconheço que quando estava acima do peso sentia-me insatisfeita com a imagem que via no espelho, mas com o tempo percebi que eu deveria emagrecer para estar mais saudável e ter qualidade de vida e não para me encaixar num modelo inatingível de perfeição que não existe. Foi o que fiz, pensei em mim, determinei que conseguiria alcançar um corpo saudável e ideal para mim. Agora consegui o meu padrão e estou satisfeita. Não preciso corresponder às exigências estéticas da sociedade. Cada mulher possui uma beleza que é única. O mais importante é você sentir-se livre e plena. Seja dona de si em qualquer idade!
Não esqueça que:
Para a auto-transformacao é preciso determinação!
Você pode mudar a sua história!
Toda mudança começa em você!
#CaminhodaSuperacao
#autoestimafeminina
#donadesi

Toda mudança começa em você!

2019
2020

A transformação começa de dentro para fora.

Poder da mente

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